Veiller à sa santé physique et mentale ainsi qu’à son hygiène de vie est essentiel à tout âge mais peut-
être plus encore quand on avance en âge. Profiter de sa retraite comme d’une nouvelle page de vie pour prendre soin de soi et découvrir de nouvelles activités bien être, c’est possible en adoptant des comportements appropriés qui contribuent
au bien être physique et psychologique. Le trio gagnant en la matière ? Pratiquer régulièrement une activité physique, manger équilibré et entretenir des liens sociaux !

La pandémie COVID 19 a hélas renforcé l’isolement social de nombreuses personnes et accru les fragilités psychologiques avec une augmentation des états anxieux et dépressifs. Par ailleurs, l’injonction au bonheur individuel et la multitude des professionnels en matière de développement personnel alors que les tensions et le stress générés par le monde d’aujourd’hui augmentent, invitent à la prudence et à la vigilance quant aux propositions faites dans ce domaine.
Consciente de ces réalités et engagée dans la prévention de la perte d’autonomie, l’association MSA Services Poitou organise en partenariat avec des acteurs de terrain (Siel Bleu, CHL/CMP, Plateformes Territoriale d’Appui et de répit des aidants, …) et avec le soutien financier du Département de la Vienne et des Caisses de retraite complémentaires Agirc Arrco :
Forum CAP Bien Être de 9h30 à 17h pour s’informer tout en découvrant de nouvelles activités, pour être acteur de sa santé en s‘inscrivant dans une démarche active et positive

Jeudi 24 novembre 2022
Salle Polyvalente
18 Rue de Braunsbach
86190 VOUILLE

Au programme :
– Spectacle musical « Une nouvelle saison » de la Compagnie Vol de Nuit
– Conférence du Docteur Gérard SIMON « Bien vivre pour mieux vieillir »
– Dans l’après-midi, des ateliers découverte : gym pour tous, sophrologie, Taï-chi-chuan,
gestion des émotions, yoga du rire
– Un espace détente : shiatsu et réflexologie
– Des stands et des animations en accès libre
– Exposition photos
Possibilité de déjeuner sur place moyennant une participation de 10€.
Forums gratuits organisés dans le respect des règles sanitaires en vigueur, ouverts sur
inscription à toute personne de 60 ans et plus, quel que soit son régime de retraite.
Nombre de places limité.
Contact et inscription avant le 15 novembre 2022 :
MSA Services Poitou 05 49 44 56 36
contact@msaservices-poitou.fr www.msaservices-poitou.fr

A la suite de ces forums, des ateliers « Vitalité » et « CAP Bien Etre » seront proposés aux participants en décembre et janvier pour apprendre en petits groupes à améliorer sa qualité de vie et préserver son capital santé en mobilisant les ressources personnelles et locales.